Ogranicz ilość cukrów prostych w diecie - odżywiaj się zdrowo! Dieta o niskim indeksie glikemicznym promuje sięganie po takie produkty, po których spożyciu nie wzrasta gwałtownie poziom glukozy we krwi. Dzięki temu unikamy napadów wilczego głodu, a uczucie sytości długo nam towarzyszy. Taka dieta to doskonały sposób odżywiania nie tylko dla osób z cukrzycą czy insulinoopornścią, ale dla wszystkich, którzy chcą się cieszyć zdrowiem i zgrabną sylwetką.